Mindfulness o atención plena es la meditación más utilizada hoy en día en Occidente y muchos estudios demuestran que tiene efectos terapéuticos muy positivos. Los psicólogos utilizan esta práctica en…
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Ansiedad
Desde siempre, sabemos que practicar deporte y mantener una vida fuera del sedentarismo nos aporta diferentes beneficios para la salud, además de mantenernos en forma y vernos más «guapos». En…
Seguro que a todos nos suena el trastorno obsesivo compulsivo, conocido por las siglas TOC. Probablemente, hayamos etiquetado, sin conocimiento, a otra persona o a nosotros mismos con este trastorno…
¿Qué es la depresión? Según la OMS ( » Organización Mundial de la Salud»), la depresión es un trastorno mental caracterizado por » pérdida de interés o placer, presencia…
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